Otak manusia
Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat mempengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak mempengaruhi perkembangan psikologi kognitif.
Bagian-bagian otak manusia
Otak depan
1. Diensefalon
* Talamus
* Epitalamus
* Hipotalamus
* Subtalamus
2. Telensefalon (Hemisfer serebrum)
* Korteks serebrum
* Bulbus olfaktori
* Amigdala
* Septal region
* Forniks
* Basal ganglia
Otak tengah
1. Tektum
2. Cerebral
Otak belakang
1. Medula oblongata
* Vestibular nuclei
* Cochlear nuclei
* Medullary RF
* Raphe nuclei
* Solitary nucleus
* Olivary complex
2. Metensefalon
* Pons
* Serebelum/otak kecil
22 CARA MENINGKATKAN KINERJA OTAK
Otak kita adalah sebuah superkomputer seberat 1,5 kg. Sebagai pusat kontrol yang mengendalikan hidup anda, otaklah yang menentukan bagaimana cara anda berpikir dan berinteraksi dengan orang lain. Otak anda jauh lebih rumit dari komputer apapun dengan 100 juta milyar sel otak yang saling berhubungan satu sama lain. Mengoptimalkan fungsi otak adalah suatu keharusan jika anda ingin mengeluarkan potensi diri anda semaksimal mungkin. Dan sementara anda berolahraga atau melakukan yoga untuk menjaga kondisi tubuh, seringkali latihan mental menjadi terlupakan. Berapapun umur anda, latihan mental memiliki efek positif dan global pada otak anda. Dan inilah 22 cara untuk melakukannya:
1. Berlari untuk Sel Otak
Para peneliti mengatakan bahwa orang yang melakukan banyak latihan fisik mungkin memiliki otak yang lebih baik. Peneliti di Salk Institute menemukan bahwa tikus yang suka berlari pada roda latihan mengalami pertumbuhan sel-sel baru dua kali lebih banyak pada otak daerah memori dan belajar. Para peneliti belum yakin dengan penyebabnya tetapi ada kemungkinan bahwa hal ini dikarenakan oleh latihan fisik yang tidak dipaksakan. Yang artinya, dengan menemukan cara untuk menikmati olahraga daripada terpaksa melakukannya dapat membuat anda menjadi lebih pintar juga. Jadi lakukanlah olahraga yang anda gemari, lari pagi dengan musik atau fitness dengan teman-teman anda untuk lebih menyegarkan otak anda.
2. Mencoba Hal Baru
Pakar neurobiology dari Duke University , professor Lawrence C. Katz, Ph.D mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba berbagai hal baru dapat meningkatkan fungsi dari daerah otak yang kurang aktif. Pada intinya cobalah lakukan apa saja yang dapat membuat anda keluar dari kebiasaan cara berpikir anda selama ini, misalnya mencoba berbagai masakan baru, pergi ke kantor melalui jalan lain, mengunjungi tempat-tempat baru atau mencoba membuat suatu karya seni.
3. Bertanya
Biasakan diri anda untuk selalu ingin tahu! Tanyakan kepada diri anda sendiri dan orang lain di sekitar anda tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya "kenapa?" setidaknya 10 kali sehari. Otak anda menjadi terlatih dan kesempatan serta solusi akan muncul dalam kehidupan anda.
4. Tertawa
Peneliti mengatakan bahwa tertawa baik untuk kesehatan. Tanpa peneliti harus memberitahu, seumur hidup kita sudah merasakan khasiat tertawa yang dapat mengurangi stress dan tekanan mental. Jadi tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!
5. Menjadi Pecinta Ikan
Omega-3 yang banyak terkandung dalam ikan telah lama diketahui baik untuk jantung. Tapi penelitian terakhir mengungkapkan bahwa omega-3 juga baik untuk otak karena mereka membantu sistem sirkulasi yang memompa oksigen ke kepala anda dan meningkatkan fungsi membran yang mengelilingi sel otak. Orang yang banyak mengkonsumsi ikan atau omega-3 bisa memiliki keadaan mental dan kecerdasan yang lebih baik dan lebih tahan terhadap depresi. Menyantap hidangan ikan seperti salmon, sarden, mackerel, dan tuna setidaknya 3 kali dalam seminggu adalah awal yang baik.
6. Menggali Ingatan
Lihatlah kembali album foto lama atau buku tahunan sekolah anda. Otak anda adalah sebuah mesin ingatan, jadi biarkanlah ia bekerja supaya tidak berkarat.
7. Kurangi Lemak
Lemak dapat mengurangi aliran darah yang mengandung oksigen ke otak anda dan menghambat metabolisme dari glukosa yag merupakan "makanan" untuk otak. Anda masih boleh mendapatkan 30% dari kebutuhan kalori perhari anda dalam bentuk lemak dan jauhi makanan ringan yang banyak mengandung lemak.
8. Bermain Teka-teki
Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak anda dan menjaga kondisinya. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan.
9. Efek Mozart
Frances Rauscher seorang psikolog di University of Wisconsin menemukan bahwa mendengarkan Mozart dapat meningkatkan kemampuan matematik dan ruang seseorang. Tetapi perlu diperingati bahwa tidak semua orang mengalami efek Mozart ini. Dan beberapa ahli juga mengatakan bahwa hal ini terjadi karena musik dapat membuat orang yang mendengarnya merasa nyaman dan rileks dan rangsangan yang serupa juga dapat menghasilkan efek yang sama. Bahkan ada satu penelitian yang menemukan bahwa dengan mendengarkan cerita maka otak kita juga akan semakin berkembang.
10. Meningkatkan Keterampilan
Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak anda selama anda terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar anda. Kegiatan sehari-hari seperti berkebun, menjahit, membaca, mengisi teka-teki silang dapat berguna untuk kesehatan otak anda asalkan anda mendorong diri anda untuk terus melakukannya pada tingkat yang berbeda. Misalnya menjahit dengan pola yang lebih sulit, melukis dengan tehnik yang lebih sulit, atau mengerjakan teka-teki silang yang lebih besar dan sulit.
11. Jauhi Alkohol
Penelitian pada tikus menemukan bahwa alcohol tidak hanya merusak otak tetapi juga mencegahnya untuk pulih kembali. Penelitian terhadap 3500 pria di Jepang menemukan bahwa mereka yang minum secara teratur (kira-kira sekali sehari) akan memiliki fungsi kognitif yang lebih baik ketika mereka bertambah tua jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Tetapi bagaimanapun juga jika anda minum melebihi batas normal maka kemampuan memori dan reaksi anda akan semakin menurun.
12. Bermain
Luangkan waktu anda untuk bermain. Tidak masalah apakah itu permainan kartu, video game, monopoli atau bahkan tarik tambang.Bermain sangat bagus untuk jiwa dan otak anda. Dengan bermain maka otak anda akan diberikan kesempatan untuk berpikir secara strategis.
13. Hal Yang Dilakukan Sebelum Tidur
Melihat atau membaca hal-hal penting (hanya jika informasi tersebut tidak akan mengganggu tidur anda) sebelum anda tidur dapat membantu meningkatkan ingatan anda terhadap hal-hal tersebut sebesar 20-30%. Sebaliknya jika anda tidak bisa tidur karena sesuatu hal yang mengusik pikiran anda, anda bisa "mengeluarkannya" dari pikiran anda dengan menulis semuanya diatas sehelai kertas. Jadi selalu siapkan pulpen dan kertas di samping tempat tidur anda.
14. Konsentrasi
Konsentrasi dapat meningkatkan kemampuan otak. Tentu saja anda tahu mengenai hal ini, tapi yang mungkin anda tidak sadari adalah hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasi anda. Misalnya anda ingin menelepon seseorang sejak pagi tadi, jika hal ini tidak anda lakukan maka akan mengganggu konsentrasi anda untuk beraktifitas seharian, bahkan ketika anda tidak menyadarinya. Biasakan untuk berhenti sejenak dan bertanya "Apa yang sedang ada di pikiran saya saat ini?". Ingat-ingat dan selesaikan hal tersebut. Untuk contoh di atas, segera telepon orang tersebut atau masukkan ke agenda esok hari, sehingga anda dapat berpikir dengan jernih dan rileks.
15. Hanya untuk Pasangan Suami Istri
Bagi anda yang sudah menikah, berdasarkan penelitian Winnifred B. Cutler, PhD dan koleganya di University of Pennsylvania , bercinta adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan otak. Keintiman dan ikatan emosional yang terjadi pada saat bercinta dapat melepaskan perasaan negatif seperti kemarahan dan kekecewaan dari pikiran. Sedangkan untuk para istri, tingkat estrogennya akan meningkat dan tingkat estrogen yang meningkat juga meningkatkan aktivitas otak secara keseluruhan dan meningkatkan memori.
16. Bermain dan Bekerja
Tanpa kepuasan pribadi, maka anda tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan maksimal Ketika diri seseorang berkembang melalui belajar dan kreativitas, ia lebih bersemangat dan akan memberikan 127% kemampuannya untuk pekerjaan. Ingat-ingatlah apa yang anda sukai ketika anda masih kecil dan terapkan hal tersebut ke dalam pekerjaan anda. Ini adalah kunci menuju kejeniusan, bakat dan talenta anda. Da Vinci, Edison dan Picasso semuanya suka bermain dan mereka suka bereksplorasi.
17. Siklus Kesadaran
Kesadaran anda terus mengalami siklus naik turun dalam kehidupan sehari-hari. Lama siklus yang terjadi sekitar 90 menit dengan 30 menitnya adalah durasi ketika kesadaran anda dalam kondisi yang lemah. Pelajari dan ketahui siklus anda sehingga anda bisa fokus pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi penuh ketika kesadaran anda sedang dalam keadaan siklus yang baik dan bukan yang lemah.
18. Belajar
Sebenarnya kita sedang mengembangkan potensi otak kita ketika kita menggunakannya untuk mempelajari hal-hal baru. Pelajari topik baru dari bidang pekerjaan anda atau hobi anda. Jika saat ini tidak ada topik yang membuat anda tertarik, cobalah mempelajari sebuah kata baru tiap harinya. Biasakan pikiran anda untuk terus belajar.
19. Menulis Untuk Dibaca
Menulis adalah salah satu stimulan yang baik untuk otak anda karena menulis dapat mengembangkan kapasitas otak anda. Cobalah memulainya dengan menulis cerita masa kanak-kanak anda atau mulai membuat blog sendiri atau apa saja selama anda menulisnya dengan tujuan untuk dibaca oleh orang lain.
20. Aroma Terapi
Aroma terapi dapat membantu anda untuk menjaga konsentrasi sekaligus menenangkan pikiran. Gunakan di tempat kerja untuk meningkatkan performa anda tetapi sebelumnya pastikan dahulu tidak ada yang alergi terhadapnya.
21. Meningkatkan Kekuatan Otak
Kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein dapat membantu mahasiswa meraih nilai tinggi pada saat ujian. Tetapi kafein sebenarnya menghambat aliran darah pada otak dan memiliki efek negatif lainnya. Oleh karena itu gantilah kopi dengan ginkgo biloba atau teh gotu kola. Ginkgo biloba telah dibuktikan dapat meningkatkan konsentrasi dan aliran darah ke otak dan
22. Membangun Sebuah Komunitas -----> NGASKUS
Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi untuk masalah anda. Kelilingi diri anda dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong anda untuk terus maju sehingga kreatifitas anda akan terus berkembang.
10 Misteri Otak Manusia yang Belum Terpecahkan
Jangankan alam sekitar, diri sendiri kita pun masih banyak menyimpan tanda tanya. Otak manusia bisa disamakan dengan prosesor komputer. Bedanya, kinerja prosesor dapat diuraikan secara logika, sedangkan otak kita tidak.
Ada sepuluh misteri yang masih menyelubungi seluk beluk otak manusia. Ilmuwan masih terus mencoba mencari penjelasan ilmiahnya. Tapi tetap saja misteri itu merupakan rahasia kehidupan ciptaan Tuhan yang luar biasa. Berikut 10 misteri seputar otak manusia yang kita alami sehari-hari, tapi tetap kita tak mampu mencari penyebabnya.
1. Kesadaran
Saat bangun di pagi hari, kita tersadar dari tidur. Menikmati sinar matahari dari celah jendela, udara pagi nan sejuk, dan seterusnya. Kita menyebutnya sebagai kesadaran. Bidang ini memicu topik majemuk yang dibahas ilmuwan sejak zaman dulu. Pakar neurologi mutakhir menjabarkan kesadaran sebagai suatu topik riset realistis.
2. Hidup Membeku
Hidup abadi memang hanya ada dalam khayalan manusia. Namun ilmuwan telah menemukan cryonic, temuan yang mampu membuat manusia memiliki dua kehidupan. Salah satu pusat cryonic adalah Alcor Life Extension Foundation, di Arizona, yang menyimpan tubuh mahluk hidup dalam tabung berisi nitrogen cair dengan suhu minud 320 fahrenheit.
Idenya adalah manusia yang sudah meninggal akibat penyakit akan dicairkan dan dihidupkan kembali di masa mendatang saat penyakit itu sudah bisa disembuhkan. jenazah Ted Williams, pemain baseball kenamaan disimpan di sini. Karena teknologinya belum ditemukan, maka penghidupan kembali belum dilakukan. namun tubuhnya sudah “dilelehkan” dengan suhu yang tepat sehingga sel-selnya membeku dan memecah.
3. Misteri Kematian
Bagaimana manusia menjadi tua? manusia terlahir dengan mekanisme tubuh yang mampu bertahan dari penyakit. Itu sebabnya luka bisa sembuh sendiri wanta diobati. Tapi seiring dengan bertambah usia, mekanisme itu menurun. kenapa bisa begitu? Ada dua teori penjelasannya. Pertama, penuaan adalah bagian dari genetika manusia. Kedia, penuaan adalah hasil dari sel-sel tubuh yang rusak.
4. Alam VS Asuhan
Perdebatan tentang pikiran dan kepribadian manusia masih berkutat antara dua hal di atas. Kepribadian dan pemikiran manusia dikatakan dikontrol oleh gen atau lingkungan?Atau bisa jadi keduanya? Masih belum ada kesepakatan di kalangan ilmuwan tentang hal ini.
5. Pemicu Otak
Tertawa adalah hal yang paling sedikit dipahami dari perilaku manusia. Para ilmuwan menemukan bahwa selama tertawa, ada tiga bagian otak yang terlibat. Pertama, bagian yang berpikir sebelum kita memahami suatu gurauan. Kedua, area yang bergerak untuk memberitahu otot kita untuk melakukan sesuatu. Lalu sebuah area emosional yang menggugah perasaan geli.
John Morreall, ilmuwan peneliti humor dari College of William and Mary, menemukan bahwa tertawa adalah respon bermain atas kisah yang tidak sesuai dengan harapan. Tertawa juga mampu menular pada orang lain.
6. Daya Ingat
Beberapa pengalaman sulit dilupakan, sebaliknya kita justru kerap melupakan hal-hal penting. Bagaimana itu bisa terjadi? menggunakan teknik pencitraan otak, ilmuwan menemukan adanya mekanisme yang bertanggungjawab pada penciptaan dan penyimpanan memori. mereka menemukan hippocampus dan materi abu-abu otak yang berperan sebagai kotak memori. Tapi mengapa ada memori yang mudah diingat dan dipukana, masih tetap jadi misteri.
7. jam Biologis
Otak juga memiliki nukleus suprachiasmatic nucleus alias jam biologi. Bagian ini memprogram tubuh untuk mengikuti irama waktu 24 jam. Jam biologi juga menyesuaikan suhu tubuh, siklus bangun tidur, juga produksi hormon melatonin. Perdebatan terakhir adalah apakah suplemen melatonin mampu mencegah jet lag?
8. Perasaan Dihantui
Diperkirakan 80 persen dari sensasi pengalaman termasuk gatal, tertekan, nyaman dan rasa sakit datang dari bagian tubuh yang hilang. Ada orang yang mengalami adanya organ tubuh mereka yang tidka nampak tapi bisa merasakan. Salah satu penjelasan adalah adanya area syaraf di salah satu organ tubuh yang menciptakan konseksi baru pada saraf tulang belakang dan berlanjut mengirimkan sinyal ke otak.
9. Tidur
Mengapa manusia butuh tidur? Ilmuwan paham bahwa semua mamalia butuh tidur cukup. Tidak cukup tidur berkepanjangan akan menimbulkan halunisasi bahkan kematian. Ada dua tingkatan dalam tidur, yakni tidur yang non-rapid eye movement (NREM), terjadi selama otak memperlihatkan rendahnya aktivitas metabolik. Lalu tidur tingkat rapid eye movement (REM), saat otak masih cukup aktif.
10. Mimpi
Selain tidur, mimpi juga menjadi misteri. Kemungkinannya adalah, bermimpi merupakan latihan otak yang menstimulasi trafik synap antar sel-sel otak. Teori lain mengatakan manusia bermimpi mengenai tugas dan emosinya yang tak sempat diperhatikan selama mereka terjaga di siang hari.
Diterjemahkan secara bebas dari LiveScience.com
Informasi lengkap RAHASIA OTAK SUPER silakan klik disini
semoga bermanfaat.......
sumber :
http://smpn4bogor.com/artikel2007/art007_22cara.php
http://id.wikipedia.org/wiki/Otak
OTAK Kita
Jangan Memakai Handphone saat masih di-charged
1. "Jangan charge HP anda semalaman dan JANGAN ditaruh dekat anda ketika mencharge."
2. "Jangan pernah menjawab panggilan masuk ke HP saat sedang di charge!!"
Beberapa hari yang lalu, seorang laki2 sedang mencharge HP di rumahnya.
Disaat yang bersamaan, ada telepon masuk dan dia menjawabnya saat HP tersebut masih tersambung ke kontak listrik.
Setelah beberapa detik, arus listrik masuk ke HP tanpa kendali dan pria muda tersebut terlempar ke lantai dengan kerasnya.
Orangtuanya bergegas datang ke kamarnya dan menemukan dirinya pingsan, dengan detak jantung yang lemah dan jari terbakar.
Dia dilarikan kerumah sakit terdekat, tapi "jiwanya sudah tak tertolong lagi" ketika sampai dirumah sakit.
HP adalah penemuan modern yang sangat berguna.
Tapi, kita harus berhati2 karena HP bisa menjadi penyebab kematian.
Jangan pernah menggunakan HP bila masih tersambung ke kontak listrik !!
credit to:www.indonewyork.com
Sarapan Pagi tuh PENTING BANGET!!!!
Mengapa sarapan pagi penting?
Coba anda ingat jam berapa terakhir anda makan malam?, biasanya orang akan menikmati makan malamnya sekitar jam 7 atau 8 malam, bayangkan berapa lama waktu mulai dari makan malam terakhir sampai anda terbangun diwaktu pagi, —sekitar 12 jam yang lalu , itu sebabnya mengapa anda butuh sarapan pagi karena kadar gula darah sudah menurun dan rendah . Dari penelitian, pada saat bangun tidur kadar gula darah kita akan menurun dan rendah. Padahal gula darah bagi tubuh kita bertugas sebagai sumber energi atau tenaga.
Bila kadar gula darah rendah dalam darah akan menimbulkan gejala hipoglikemia, seperti mengantuk, cepat lelah, konsentrasi menurun, rasa capai dan otomatis daya kerja anda juga menurun. Berat ringannya gejala hipoglikemia tergantung dari seberapa rendah kadar gula darah dalam tubuh kita.
Apalagi pada anak-anak yang masih sangat memerlukan sumber energi yang cukup untuk proses tumbuh kembangnya. Memberikan sarapan pagi pada anak-anak adalah rutinitas terbaik bukan saja untuk memenuhi kebutuhan energi tapi juga asupan zat gizi lainnya yang memang diperlukan anak-anak dalam proses perkembangannya.
Dari suatu penelitian anak-anak sekolah yang mempunyai kebiasaan sarapan pagi mempunyai daya tangkap dan kreatifitas yang lebih baik daripada anak-anak yang tidak sarapan pagi.
Bahkan dalam hasil penelitian Welsh bahwa orang yang mempunyai kebiasaan tidak sarapan pagi maka akan lebih mudah terkena flu. Dan New York Universitas menemukan bahwa orang yang mempunyai kebiasaan makan sarapan pagi secara umum akan lebih sehat.
Jadi, sarapan pagi itu memang penting, karena dapat mempengaruhi aktivitas dan juga mempengaruhi asupan gizi bagi anak-anak. Oleh karenannya ingatlah untuk memakan sarapan pagi anda, tentu saja dengan jumlah secukupnya tidak berlebihan.
Jadikanlah sarapan pagi menjadi suatu kebiasaan bagi anak-anak anda juga seluruh keluarga.
Berusahalah untuk menyediakan sarapan pagi anda dengan lengkap dan tidak asal-asalan. Dengan dasar pada pola gizi yang seimbang, yaitu berusaha mengikuti pola 4 sehat 5 sempurna sehingga akan memberikan asupan gizi seimbang bagi anak-anak kita dan juga seluruh keluarga.
Ibu memang tahu yang terbaik buat anak-anaknya!
Semoga informasi ini dapat membantu anda untuk memberikan rutinitas sarapan pagi bagi keluarga sehingga membentuk keluarga yang sehat dan bahagia.
Tidak sarapan dan tidur malam, membuat kerja hati menjadi berat, dan beresiko menyebabkan kanker usus.
So sarapan, meski telat pun gpp, better than nothing
credit:KuWePePe,softdonuts
manfaat bawang putih
Bawang putih termasuk dalam keluarga bawang, yang memiliki bau yang khas, keampuhan dari bawang putih ini adalah karena manfaatnya bagi kesehatan yang sangat besar.
Karena mengandung senyawa sejenis polifenol yang merupakan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas, akan tetapi senyawa ini mudah sekali rusak, apa lagi oleh panas, maka ketika memasaknya jangan terlalu lama.Untuk mendapatkan manfaat yang efektif dari bawang putih yang paling baik dimakan dalam bentuk mentah atau dalam bentuk minyak bawang putih. Dan konsumsilah bawang putih yang masih segar.
manfaatnya:
1.Bawang putih bersifat sebagai antiseptik mampu untuk mencegah infeksi pada kulit.
2.Bawang putih juga bersifat antioksidan berperan dalam mencegah kerusakan radikal bebas yang penting dalam proses penuaan, penyakit kardiovaskuler(jantung) dan kanker.
3.Dalam penelitian menunjukkan bahwa bawang putih merupakan pelarut lemak yang dapat menurunkan kadar kholesterol darah yang berarti menurunkan resiko penyakit jantung.
4.Keampuhan lainnya bawang putih dapat beraksi sebagai antibakteri dan antiviral karena bawang putih mengandung ekstra sulphur yang memberi nilai lebih dalam kesehatan.
5.Bahkan penelitian di Toronto menyatakan bahwa bawang putih mengandung disulfide yang dapat untuk melawan penyakit malaria.
Kita sudah mengetahui begitu banyak manfaat dari Si Bawang Putih ini dan kita dapat menggunakan keampuhannya untuk membantu kesehatan kita.
Jadi ingatlah untuk memasukkan bawang putih dalam konsumsi diet sehat anda juga.
Semoga informasi ini dapat membantu anda dalam memilih menu makanan sehat untuk anda dan keluarga
Minumlah teh...jangan chlorine...
Buat yang pernah berkunjung ke pabrik kertas/pulp, mungkin tahu bahwa chlorine ini adalah senyawa kimia yang sangat jahat dengan lingkungan dan manusia, khususnya dapat menyerang syaraf dsb! Dari kejauhan pabrik mudah dilihat jika ada asap berwarna kuning yang mengepul dari pabrik, itu bukan asap biasa tapi chlorine gas.
Makanya industri ini mendapat serangan hebat dari LSM lingkungan karena hal di atas disamping juga masalah kehutanan. Kertas terbuat dari bubur pulp yang berwarna coklat tua kehitaman. Agar serat berwarna putih, diperlukan sejenis bahan pengelantang (sejenis rinso/baycline) senyawa
chlorine yang kekuatan sangat keras sekali!
Kalau di negara maju, produk ini harus melakukan proses Neutralization dgn biaya cukup mahal agar terbebas dari chlorine dan dapet label kesehatan. Tissue atau kertas makanan dari negera maju yang dapet label Depkesnya tidak bakalan mengeluarkan cahaya tsb saat kena UV. Kertas rokok
samimawon, bahkan ada calsium carbonat agar daya bakarnya sama dengan tembakau dan akan terurai jadi CO saat dibakar. Di Indonesia tidak ada yang kontrol, jadi harap berhati-hati.
Saran:
Kembali minum teh tubruk ala kampung lagi..! Pake saputangan 'merah jambu' lagi biar mesra! Merokok dengan daun atau cangklong lagi! atau for advance
tinggalkan Rokok sama sekali Back to 60's style....he. ..he...he Minumlah Teh, Bukan Klorin...
Anda gemar minum teh? Dan, sebagai manusia modern Anda tentu suka segala sesuatu yang praktis, kan ? Nah, Anda tentu sering minum teh menggunakan teh celup. Selain karena suka rasa teh, mungkin Anda minum teh karena yakin akan berbagai khasiat teh. Misalnya, teh merah untuk relaksasi, teh hitam untuk pencernaan, atau teh hijau untuk melangsingkan tubuh. Namun, apa Anda terbiasa mencelupkan kantong teh celup berlama-lama?
Mungkin, pikir Anda, semakin lama kantong teh dicelupkan dalam air panas, makin banyak khasiat teh tertinggal dalam minuman teh... Padahal, yang terjadi justru sama sekali berbeda! Kandungan zat klorin di kantong kertas teh celup akan larut. Apalagi jika Anda mencelupkan kantong teh lebih dari 3 - 5 menit.
Klorin atau chlorine, zat kimia yang lazim digunakan dalam industri kertas. Fungsinya, disinfektan kertas, hingga kertas bebas dari bakteri pembusuk dan tahan lama. Selain itu, kertas dengan klorin memang tampak lebih bersih. Karena disinfektan, klorin dalam jumlah besar tentu berbahaya. Tak jauh beda dari racun serangga. Banyak penelitian mencurigai kaitan antara asupan klorin dalam tubuh manusia dengan kemandulan pada pria, bayi lahir cacat, mental terbelakang, dan kanker.
Nah, mulai sekarang, jangan biarkan teh celup Anda tercelup lebih dari 5 menit. Atau, kembali ke cara yang sedikit repot, gunakan daun teh.
artikel asli
credit: mahakamers
Bahaya Plastik
artikel asli
Sudah banyak orang yang memberi peringatan, rumor, gosip bahkan artikel majalah tentang bahaya plastik. Tetapi tetap saja hanya segelintir orang yang menggubris, peduli atau sampai meneliti lebih lanjut.
Plastik adalah salah satu bahan yang dapat kita temui di hampir setiap barang. Mulai dari botol minum, TV, kulkas, pipa pralon, plastik laminating, gigi palsu, compact disk (CD), kutex (pembersih kuku), mobil, mesin, alat-alat militer hingga pestisida. Oleh karena itu kita bisa hampir dipastikan pernah menggunakan dan memiliki barang-barang yang mengandung Bisphenol-A. Salah satu barang yang memakai plastik dan mengandung Bisphenol A adalah industri makanan dan minuman sebagai tempat penyimpan makanan, plastik penutup makanan, botol air mineral, dan botol bayi walaupun sekarang sudah ada botol bayi dan penyimpan makanan yang tidak mengandung Bisphenol A sehingga aman untuk dipakai makan. Satu tes membuktikan 95% orang pernah memakai barang mengandung Bisphenol-A.
Plastik dipakai karena ringan, tidak mudah pecah, dan murah. Akan tetapi plastik juga beresiko terhadap lingkungan dan kesehatan keluarga kita. Oleh karena itu kita harus mengerti plastik-plastik yang aman untuk kita pakai.
Apakah arti dari simbol-simbol yang kita temui pada berbagai produk plastik?
#1. PETE atau PET (polyethylene terephthalate)
biasa dipakai untuk botol plastik yang jernih/transparan/tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya. Boto-botol dengan bahan #1 dan #2 direkomendasikan hanya untuk sekali pakai. Jangan pakai untuk air hangat apalagi panas. Buang botol yang sudah lama atau terlihat baret-baret.
#2. HDPE (high density polyethylene) biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu. Sama seperti #1 PET, #2 juga direkomendasikan hanya untuk sekali pemakaian.
#3. V atau PVC (polyvinyl chloride) adalah plastik yang paling sulit di daur ulang. Plastik ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap), dan botol-botol. Kandungan dari PVC yaitu DEHA yang terdapat pada plastik pembungkus dapat bocor dan masuk ke makanan berminyak bila dipanaskan. PVC berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan.
#4. LDPE (low density polyethylene) biasa dipakai untuk tempat makanan dan botol-botol yang lembek. Barang-barang dengan kode #4 dapat di daur ulang dan baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibilitas tetapi kuat. Barang dengan #4 bisa dibilang tidak dapat di hancurkan tetapi tetap baik untuk tempat makanan.
#5. PP (polypropylene) adalah pilihan terbaik untuk bahan plastik terutama untuk yang berhubungan dengan makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Cari simbol ini bila membeli barang berbahan plastik.
#6. PS (polystyrene) biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dll. Bahan Polystyrene bisa membocorkan bahan styrine ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan. Bahan Styrine berbahaya untuk otak dan sistem syaraf. Selain tempat makanan, styrine juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung. Bahan ini harus dihindari dan banyak negara bagian di Amerika sudah melarang pemakaian tempat makanan berbahan styrofoam termasuk negara China.
>#7. Other (biasanya polycarbonate) bisa didapatkan di tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga. Polycarbonate bisa mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon. Hindari bahan plastik Polycarbonate.
Masih banyak sekali barang plastik yang tidak mencantumkan simbol-simbol ini, terutama barang plastik buatan lokal di Indonesia. Oleh karena itu, kalau anda ragu lebih baik tidak membeli. Kalaupun barang bersimbol lebih mahal, harga tersebut lebih berharga dibandingkan kesehatan keluarga kita.
Pada akhirnya. Hindari penggunaan plastik apapun di Microwave. Gunakan bahan keramik, gelas atau pyrex sebagai gantinya.
Hindari juga membuang sampah plastik terutama yang mengandung Bisphenol-A sembarangan karena bahan tersebut pun bisa mencemari air tanah yang pada akhirnya pun bisa mencemari air minum banyak orang.
Semoga informasi ini bermanfaat.
credit:akuinginhijau.wordpress.com
success hacking with ip address
NOTES: this is NOT my tutorials, i just Copy it to CCPB for share to the others
the real person who make this tutz are : -SirDonkeyPunch (Normal Alias)
Alright well ive been delving in security for what seems like a lifetime, when in reality its just been about 5 years.
Im 19 years old and i go to a community college.
I always spend my freetime in class just looking at new whitepapers and reading the classic 'Department of Defense: Rainbow Books'
Well ive gained quite a bit of knowledge in the past few years and out of all the papers ive read, none of them went down to a basic level,
to show how someone can by just starting off with an IP address, follow a decent amount of vague steps, finally end up rooting the box.
Well a few of the things ill talk about here ive read from much much security documentation, and theres also a few things that i had figured out on my own.
Ill try and include examples so it wont be hard to follow along. DISCLAIMER:
This Document Is For Education Purposes Only.
This Is To Show How Many Malicious Kode-Kiddies Break In And Pwn Someones Box.
Do Not Try To Emulate What Is Shown In This Document.
I Am Not Responsible With What The Reader Does With This Information. Anyhow here we go.
So say somehow somewhere we ended up choosing a target to start wreaking havoc upon. All we need is an IP Address.
Theres plenty of papers out there that go into how to obtain an IP Address from the preferred mark of your choice.
So I'm not going to go into that subject. Alright so say we got the targets IP Address finally. What do we do with this IP Address.
Well first ping the IP Address to make sure that its alive. In otherwords online.
Now at the bottom of this document ill include some links where you can obtain some key tools that may help on your journey through the electronic jungle.
So we need to find places to get inside of the computer so we can start trying to find a way to "hack" the box.
Port Scanners are used to identify the open ports on a machine thats running on a network, whether its a router, or a desktop computer, they will all have ports.
Protocols use these ports to communicate with other services and resources on the network.
1) Blues Port Scanner - This program will scan the IP address that you chose and identify open ports that are on the target box.
Example 1:
Idlescan using Zombie
Interesting ports on 208.225.90.120:
(The 65522 ports scanned but not shown below are in state: closed)
Port State Service
21/tcp open ftp
25/tcp open smtp
80/tcp open http
111/tcp open sunrpc
135/tcp open loc-srv
443/tcp open https 1027/tcp open IIS
1030/tcp open iad1
2306/tcp open unknown
5631/tcp open pcanywheredata
7937/tcp open unknown
7938/tcp open unknown
36890/tcp open unknown
In example 1 now we see that there are a variety of ports open on this box. Take note of all the ports that you see listed before you.
Most of them will be paired up with the type of protocol that uses that port (IE. 80-HTTP 25-SMTP Etc Etc...)
Simply take all that information and paste it into notepad or the editor of your choice.
This is the beginning of your targets record. So now we know what ports are open. These are all theoretical points of entry where we could wiggle into the computer system.
But we all know its not that easy. Alright so we dont even know what type of software or what operating system that this system is running.
2) NMAP - Port Scanner - Has unique OS fingerprinting methods so when the program sees a certain series of ports open it uses its best judgement to guess what
operating system its running. Generally correct with my experiences.
So we have to figure out what type of software this box is running if we are gonna start hacking the thing right?
Many of you have used TELNET for your MUDS and MOOS and weird multiplayer text dungeons and many of you havent even heard of it before period.
TELNET is used to open a remote connection to an IP Address through a Port. So what that means is we are accessing their computer from across the internet,
all we need is their IP Address and a port number.
With that record you are starting to compile, open a TELNET connection to the IP Address and enter one of the OPEN ports that you found on the target.
So say we typed 'TELNET -o xxx.xxx.xxx.xxx 25' This command will open up a connection through port 25 to the IP xxx.xxx.xxx.xxx.
Now you may see some text at the very top of the screen. You may think, well what the hell, how is that little string of text going to help me.
Well get that list you are starting to write, and copy the banners into your compilation of the information youve gathered on your target.
Banners/Headers are what you get when you TELNET to the open ports. Heres an example of a banner from port 25.
220 jesus.gha.chartermi.net ESMTP Sendmail 8.12.8/8.12.8; Fri, 7 Oct 2005 01:22:29 -0400
Now this is a very important part in the enumeration process. You notice it says 'Sendmail 8.12.8/8.12.8' Well what do ya know, we now have discovered a version number.
This is where we can start identifying the programs running on the machine.
There are some instances in which companies will try and falsify their headers/banners so hackers are unable to find out what programs are truly installed.
Now just copy all the banners from all the open ports *Some Ports May Have No Bannners* and organize them in the little record we have of the target.
Now we have all the open ports, and a list of the programs running and their version numbers.
This is some of the most sensitive information you can come across in the networking world.
Other points of interest may be the DNS server, that contains lots of information and if you are able to manipulate it than you can pretend to hotmail, and steal a bunch of peoples email.
Well now back to the task at hand. Apart from actual company secrets and secret configurations of the network hardware,
you got some good juicy info. www.securityfocus.com is a very good resource for looking up software vulnerabilities.
If you cant find any vulnerabilities there, search on google. There are many, many, many other sites that post vulnerabilities that their groups find and their affiliates.
At SecurityFocus you can search through vendor and whatnot to try and find your peice of software, or you can use the search box.
When i searched SecurityFocus i found a paper on how Sendmail 8.12.8 had a buffer overflow.
There was proof of concept code where they wrote the shellcode and everything, so if you ran the code with the right syntax, a command prompt would just spawn.
You should notice a (#) on the line where your code is being typed. That pound symbol means that the command prompt window thats currently open was opened as root.
The highest privilage on a UNIX/Linux Box. You have just successfully hacked a box.
Now that you have a command shell in front of you, you can start doing whatever you want, delete everything if you want to be a fucking jerk,
however I dont recommend that. Maybe leave a text file saying how you did it and that they should patch their system.....whoever they are.
And many times the best thing you can do is just lay in the shadows, dont let anyone know what you did.
More often than not this is the path you are going to want to take to avoid unwanted visits by the authorities.
There are many types of exploits out there, some are Denial of Service exploits, where you shut down a box, or render an application/process unusable.
Called denial of service simply because you are denying a service on someones box to everyone trying to access it.
Buffer Overflow exploits are involved when a variable inside some code doesnt have any input validation.
Each letter you enter in for the string variable will be 1 byte long. Now where the variables are located at when they are in use by a program is called the buffer.
Now what do you think overflowing the buffer means. We overflow the buffer so we can get to a totally different memory address.
Then people write whats called shellcode in hex. This shellcode is what returns that command prompt when you run the exploit.
That wasnt the best description of a buffer overflow, however all you need to remember is that garbage data fills up the data registers so
then the buffer overflows and allows for remote execution of almost every command available.
There are many, many other types of attacks that cannot all be described here, like man-in-the-middle attacks where you spoof who you are. Performed correctly,
the victim will enter www.bank.com and his connection will be redirected to your site where you can make a username and password box, make the site look legit.
And your poor mark will enter their credentials into your site, when they think its really www.bank.com.
You need to have a small script set up so it will automatiically display like an error or something once they try and log in with their credentials.
This makes it seem like the site is down and the victim doenst give it a second thought and will simply try again later.
__________________________________________________ _______o_________
So as a summary of how to 0Wn a box when you only have an IP Address
Method Works On BOTH *Nix and Windoze
****You can do the same with domain names (IE google.com) than what you can with IP Addresses. Run a WHOIS Lookup or something along those lines.
Or check up on InterNIC you should be able to resolve the domain name to an IP address.****
- Port Scan The Address And Record Open Ports
- Telnet To Open Ports To Identify Software Running On Ports
3) netcat - Network swiss army knife. Like TELNET only better and with a lot more functionality.
Both can be used when you are trying to fingerprint software on open ports
- Record Banners And Take Note Of The Application Running and The Version Number
- Take A Gander Online At SecurityFocus.com or Eeye.com. If you cant find any vulnerabilities then search google.
- Make a copy of some Proof-Of-Concept code for the vulnerability.
*Read the documentation if there is any, for the proof-of-concept code you will be using for your exploit*
- Run The Exploit Against The Victim.
- Reap The Cheap-Sh0t Ownage
__________________________________________________ _______________
**This document does not go into covering your tracks. If you dare try any of this stuff on a box you dont have consent to hack on,
They will simply look at the logs and see your IP Address and then go straight to your ISP. Once you get more 1337 you get to learn how to get away with the nasty deeds.
This is what the majority of kode-kiddies do when they perform attacks. The key is to enumerate all the info you can from the machine, the more info you have on the system the better.
User accounts can also be enumerated. Once you have a list of account names, you may then proceed to brute-force or perform a cryptanalysis attack to gain control of the account.
Then you must work on privilage escalation. Users are not Admins/Root**
Software.All.Free
__________________________________
*1)http://www.bluebitter.de/portscn2.htm
*2)http://www.insecure.org
*3)http://netcat.sourceforge.net/
Windows Shortcuts
In one day someone ask me could you teach and show me the windows XP shortcut because your mouse seems doesn't work. Yup at that day something happened with my mouse the I pullout the cable not expressly so it's broken. then I help him with gave him list of shortcut that I have it. I just want to share and it's:
Ctrl + A : select All
Ctrl + C : copy
Ctrl + D : delete
Ctrl + E : find in window
Ctrl + F : find universal
Ctrl + H : history
Ctrl + I : favorite
Ctrl + R : refresh
Ctrl + S : save
Ctrl + V : paste
Ctrl + W : close window
Ctrl + X : cut
Ctrl + Z : undo
Ctrl + Esc : start menu
Windows key + D : minimize & maximize window
Windows key + E : windows explorer
Windows key + F : find universal
Windows key + L : lock windows
Windows key + M : minimize all windows
Windows key + R : run
Windows key + U : utility manager
Windows key + Pause/Break : system properties
Alt + F4 : close window universal
Alt + Enter : full screen & right click, properties
Alt + Space : menu
Alt + Tab : change display - easier
Alt + Esc : change display - harder
F1 : help
F2 : rename
F3 : find universal
F4 : move to address bar
F5 : refresh
F6 : move to address bar & windows
Shift + F10 : menu properties
Shift + Tab : up one level
Ctrl + Shift + Esc : task manager
Num Lock + * : open all sub-folder in windows explorer
Hacker or Cracker ? are you?
About Hacker n Cracker
1. Hacker
Hacker is someone who give their contribution n knowledge about software n computer-network with people on internet. As example: Digigumi (digital group) is a group who special move in game n computer scope. Digigumi use hexadecimal tech to change text in the game (Ex:Crono Trigger) , they translate English to Indonesian language. So because of that Digigumi we can call them a hacker, but not as destructive.
Hacker in here mean search, learn n change just for a hobby n developing of somethings with following a legality from game developer. The hacker usually doing penetration or infiltration just for their satisfy of knowledge n technique. generally the companies who active at global-networking(internet) have a hackers.
Their jobs are guard network from other companies destruction "Cracker", testing the net-hole who can to be an opportunities for cracker to destructive the net (Ex: the insurance company and auditing "Price Waterhouse" who had own hacker team n it call "Tiger Team")
2. Cracker
Cracker the name for who infiltrate other system n cracker more destructive, usually in computer-network, they can bypass program computer password or license, against security, defacing, deleting n stealing someone data,with conscious n generally cracking for advantageous their-self, has evil purpose, or had another reasons cause have challenge. Some penetration process just to show how weak the security system.
Hierarchy / Level of Hacker
1. Elite
Char : knowing the operation system in and out, capable of configure and connect the net on global scale, doing a programming everyday, efficient and skilled,using their knowledge with right, not smash data, and always follow the rule. In this rate call as "suhu" or master
2. Semi Elite
Char : more young then elite, have talent and large-knowledge about computer, know about operating system (including the hole), their program can change exploit program.
3. Developed Kiddie
Char : generally kiddie and still school, they read about hacking and how to method at anytime, try various system until successfully and announce to the others, usually still use Graphic User Interface(GUI) and just learn basic of UNIX without find new weak-hole from operating system
4. Script Kiddie
Char : like developed kiddie and the lamers, they just have a minimum technique networking , still use GUI, doing hacking using trojan for scary and bother internet user.
5. Lamer
Char : do not have experience and knowledge but want to be a hacker so lamers also call 'wanna-be' hacker, they using a computer just for faming, IRC, stole credit card, barter a software pirate, hacking with software trojan, nuke n DoS, mess up using IRC channel, and so on. Because a lot of weakness to convenient elite, in fact they just until developed kiddie or script kiddie
the cracker don't have special hierarchy cause their behavior just infiltrate and ruin.
Code ethical Hacker
1. can access computer without limit and totally
2. All information must Free
3. Not trust of the authority, its mean large decentralization
4. Not use fake identity, like silly name, etc
5. capable in art of computer
6. Computer can change life better
7. Doing just for justice of information and must be publish
8. Strict commitment not stand guard over certain the software economic industry domination
9. Hacking is majority weapon in war against limit infraction of computer technology
10. Hacking or phreaking is the only way to spread information to people in order that not blind of computer
Cracker not have any code ethical
Deference of Hacker and Cracker
a. Hacker
1. Capable of analysis weakness of system or site. As ex: if a hacker trying to test Yahoo! site certainly that site not mess and annoying something else . Usually hacker report this case to retrieve
2. Hacker have ethical and creative in program design that useful for everyone
3. A hacker not stingy to share their knowledge to someone who seriously upon name of knowledge and goodness
b. Cracker
1. Can creating a program for him-self and have a destructive characteristic or messing and could be some profit for him-self.
2. can stand alone or not group in action
3. Have site or channel in IRC there is hide, just certain man who can access
4. Have IP who could not be trace
5. Most happen case is carding
there are 2 activating of Hacking
1. Social Hacking
Just need to know the information about what the system their use, who had the server, using what the connection, who is the administrator, is it connect to internet , like that
2. Technical Hacking
just technical how to infiltrate the system, it doesn't matter using tool or not, but the point is to get full access into the system with anything-way
Site-effect of Hacker and Cracker
Hacker : creating internet technology move forward cause hacker using his talent to look, search, and repairing the weakness of security system in the computer or software, and create work -passion of administrator life back cause hacker helping administrator to support their network
cracker : destructive and paralyzed all computer system, so the data of the net-user mess, gone or change
